西宁半日旅游
州+西宁+青海湖+嘉峪关+敦煌+茶卡盐湖+莫高窟8日7晚
D1 达到西宁
D1 西宁市文庙
西宁熊猫馆
西宁小峡
西宁市园林植物园
北海公园
兰州老街
府城隍庙
兰州植物园
兰州西湖金街
兰州水车园
甘肃省博物馆
兰州《丝路花雨》演出
兰州新区长城影视基地
黄河母亲像
黄河铁桥
青海省博物馆
西宁市博物馆
D2 祁连大草原
张掖七彩丹霞旅游景区
七彩丹霞风景区-观景台
《回道张掖》演出
D3 大地之子
雕塑无界
鸣沙山月牙泉
D4 莫高窟
大柴旦翡翠湖旅游景区
D5 茶卡盐湖
黑马河镇
D6 金银滩草原
D7 八瓣莲花非物质文化遗产传承体验中心
塔尔寺
西宁+青海湖+茶卡盐湖+敦煌+嘉峪关+张掖8日7晚
D1 达到西宁
D2 青海湖二郎剑景区
D3 茶卡盐湖 或 茶卡盐湖-茶卡天空壹号景区
D4 大柴旦翡翠湖旅游景区
阳关遗址
D5 鸣沙山月牙泉
莫高窟
D6 嘉峪关关城
张掖七彩丹霞旅游景区
D7 雷台公园
雷台公园-汉墓
州+西宁+青海湖+嘉峪关+敦煌+茶卡盐湖+莫高窟8日7晚
D1 达到西宁
D1 西宁市文庙
西宁熊猫馆
西宁小峡
西宁市园林植物园
北海公园
兰州老街
府城隍庙
兰州植物园
兰州西湖金街
兰州水车园
甘肃省博物馆
兰州《丝路花雨》演出
兰州新区长城影视基地
黄河母亲像
黄河铁桥
青海省博物馆
西宁市博物馆
塔尔寺
D2 日月山 或 拉脊山
青海湖·黑马河
茶卡盐湖-茶卡天空壹号景区
D3 U型公路
东台吉乃尔湖
乌素特水上雅丹地质公园
D4 大柴旦翡翠湖旅游景区
黑独山
D5 莫高窟
鸣沙山月牙泉
鸣沙山
鸣沙山月牙泉
D6 嘉峪关关城
张掖七彩丹霞旅游景区
七彩丹霞风景区-观景台
D7 祁连大草原
岗什卡雪峰景区
门源百里油菜花海
西宁+青海湖+茶卡盐湖+敦煌+嘉峪关+张掖8日7晚
D1 达到西宁
D2 青海湖二郎剑景区
D3 茶卡盐湖 或 茶卡盐湖-茶卡天空壹号景区
D4 大柴旦翡翠湖旅游景区
阳关遗址
D5 鸣沙山月牙泉
莫高窟
D6 嘉峪关关城
张掖七彩丹霞旅游景区
D7 雷台公园
雷台公园-汉墓
D8 甘肃省博物馆 或 黄河铁桥
青海西宁+青海湖+敦煌+嘉峪关+张掖6日5晚
D1 达到西宁
D2 门源百里油菜花海
祁连大草原 或 岗什卡雪峰景区
张掖七彩丹霞旅游景区
D3 嘉峪关关城
鸣沙山月牙泉
D4 莫高窟
大柴旦翡翠湖旅游景区
D5 茶卡盐湖 或 茶卡盐湖-茶卡天空壹号景区
青海湖二郎剑景区
现在，每届“跑步游全国活动”都历时一年，参与者都是当年入学的初一新生，活动自每年的国庆节开始，至下一年国庆节前结束，如此循环往复。通过设计，学生在一年中可以跑着“游遍”全国，每星期会“在”某一个省、自治区、直辖市或特别行政区跑，并“在”这个地方掀起一个“旅游周”，比如“青海旅游周”：周一到省会西宁，周二到青海湖，周三到柴达木盆地，周四到玉树，周五到三江源自然保护区。周六、周日自由旅游，孩子们可以自己选择这个地域的其他地方，也可以写一写这一周“出游”的心得体会。跑步也可以与平日的徒步或骑自行车上学等结合，其他一些运动也可以按照规则折算路程，通过合理的设计，这项活动能保证孩子每天都有足够的运动量。
